WDZIĘCZNOŚĆ

Jednym z najważniejszych elementów naszego życia jest wdzięczność. Jest ona czymś więcej niż uczuciem. Może być wyuczona, wypracowana i włączona w rutynowe pozytywne nawyki. Bycie wdzięcznym za wszelką obfitość jaką otrzymujemy w naszym życiu jest jak magnes, który przyciągnie jeszcze więcej obfitości i więcej pozytywnych doświadczeń, oddziałując  tym samym na nasz umysł, ciało i serce (co jest potwierdzone naukowo).

Ile razy jednak nie pozwalamy sobie aby w ciągu dnia choć na chwilkę się zatrzymać i docenić w końcu to, co już mamy?

Właśnie nastąpiła kolejna zmiana – zmiana pory roku. Zawitała jesień. Czas szelestu żółtych i czerwonych liści, energii pomarańczowych dyni i urokliwych fioletowych wrzosów. Zapachu prawdziwków, ogniskowego dymu, smaku soczystych gruszek i rumianych jabłek. Ale jesień to także wcześniejsze wieczory, tańczące w kominku iskry, kubek herbaty, ciepły koc, chwile zadumy i nostalgii..

To idealna okazja do wyłączenia się i spędzenia czasu z samym sobą, rodziną czy przyjaciółmi. Zastanowienia się, co w ciągu kończącego się dnia spotkało nas dobrego, za co, za kogo można podziękować – że jest, jeszcze jest…

Pamiętaj nikt i nic nie jest nam dane na zawsze!

Bądź wdzięczny za to co masz…

Dziękuj za to wszystko póki jest, póki Ty jesteś…

 

Wdzięczność wyostrza wszystkie zmysły, uwrażliwia serce, powoduje, że życia nabiera wielu barw. Zaczniesz zauważać rzeczy, sytuacje, których dotąd nie widziałeś. Poczujesz wszystko na nowo…

 

Dołącz do naszego wyzwania:

- Przez 21 dni, każdego wieczoru przed snem, zapisz – to ważne – zapisz 5 elementów minionego dnia, za które jesteś wdzięczny.

 

Ułatwimy Ci trochę… możesz być wdzięczny za coś/kogoś:

1. z natury;

2. co wydaje piękny dźwięk;

3. co dobrze smakuje;

4. co ma przyjemny zapach;

5. co ma piękny kolor;

6. co okazało się nie do zrobienia;

7. co okazało się dla Ciebie sukcesem;

8. czym chcesz się podzielić z innymi;

9. kto jest dla Ciebie ważny;

10. kto jest Twoim nauczycielem życia;

11. kto jest dla Ciebie inspiracją;

12. kto ma zawsze dla Ciebie dobre słowo;

13. co sprawia, że czujesz się silny;

14. co wywołuje szczery śmiech;

15. co powoduje wzruszenie;

16. co wpłynęło na Twoje doświadczenie życiowe;

17. kogo kochasz;

18. za czym/za kim możesz tęsknic;

19. za to, że oddychasz – poczuj to – odetchnij świadomie;

20. za to, że jesteś – mogłoby Cię tu nie być!

 

 

To tylko przykłady za co i za kogo możesz być wdzięczny.

Odszukaj w sobie własne powody wdzięczności.

Po tych kilku dniach będziesz zaskoczony tym jaki jest świat wokół Ciebie i jakie jest Twoje postrzeganie rzeczywistości.

 

Zacznij wyzwanie wdzięczności już dziś! :-)

 

 

 


 

Zawsze możesz napisać do autora: redakcja@n1m.pl

 

fot.pixabay.com

25 września 2015

CZYTAJ MAGAZYN

CZYTAJ MAGAZYN

Magazyn


 

 


 

Newsletter

Zamów newsletter
i bądź na bieżąco!

ARTYKUŁY

CZYTAJ MAGAZYN

Imię
Twój e-mail
Zapisz się
Zapisz się
Dziękujemy.
Proszę wypełnić wszystkie 
wymagane pola!

ARTYKUŁY

Zaloguj się

CZYTAJ MAGAZYN

WSPÓŁPRACA

ARTYKUŁY

Zaloguj się

CZYTAJ MAGAZYN

WSPÓŁPRACA

redakcja@n1m.pl

+ 48 737 499 135